{"id":865,"date":"2019-07-20T17:53:26","date_gmt":"2019-07-20T10:53:26","guid":{"rendered":"https:\/\/thetabbiesworld.com\/?p=865"},"modified":"2019-12-01T20:37:42","modified_gmt":"2019-12-01T13:37:42","slug":"8-ways-to-change-yourself","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thetabbiesworld.com\/?p=865","title":{"rendered":"8 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e40\u0e04\u0e22\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e21\u0e31\u0e49\u0e22 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\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e14\u0e39\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e22\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e17\u0e33 Printable \u0e02\u0e2d\u0e07 8 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e32\u0e41\u0e1b\u0e30\u0e44\u0e27\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16 Download \u0e41\u0e25\u0e30 Print \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e19\u0e4a\u0e15\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>8 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>1. Eat healty food week \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c<\/strong><\/h4>\n<p>\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e04\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e31\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e07\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e2d\u0e14 \u0e21\u0e31\u0e19 \u0e23\u0e2a\u0e08\u0e31\u0e14 Fastfood \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e46 \u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07 Clean \u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35\u0e17\u0e38\u0e01\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e41\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 1-2 \u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e14\u0e35\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>2. Sleep by 11 PM week \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19 5 \u0e17\u0e38\u0e48\u0e21<\/strong><\/h4>\n<p>\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e01\u0e47\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e04\u0e37\u0e19\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e19\u0e36\u0e07\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 3 \u0e17\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19 4 \u0e17\u0e38\u0e48\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e34\u0e14\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30 \u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>3. No alcohol week \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e44\u0e23\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c<\/strong><\/h4>\n<p>\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e30 \u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07 \u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e47\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e04\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>4. Make your coffee at home week \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19<\/strong><\/h4>\n<p>\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14 \u0e25\u0e30 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e07\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e31\u0e14\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e0a\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e41\u0e1a\u0e1a Premium \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>5. 15 minutes of creative project week \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c<\/strong><\/h4>\n<p>Creative Project \u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e34\u0e14 \u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19 Blog \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 Blog \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e14\u0e27\u0e32\u0e14\u0e23\u0e39\u0e1b \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e17\u0e33\u0e02\u0e19\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e17\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e14\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e21\u0e32\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>6. Read 15 minutes a day week \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d<\/strong><\/h4>\n<p>\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 7 \u0e1a\u0e23\u0e23\u0e17\u0e31\u0e14 \u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e19\u0e47\u0e15\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e02\u0e2d\u0e41\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e14\u0e23\u0e32\u0e21\u0e48\u0e32 \u0e02\u0e48\u0e32\u0e27\u0e14\u0e32\u0e23\u0e32 \u0e0b\u0e38\u0e1a\u0e0b\u0e34\u0e1a\u0e19\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07 Chat \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e25\u0e07\u0e17\u0e38\u0e19\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e40\u0e25\u0e48\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 1 \u0e1a\u0e17\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>7. Workout week \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/strong><\/h4>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e02\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e18\u0e32\u0e23\u0e13\u0e30 \u0e42\u0e22\u0e04\u0e30 Weight training \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e1a\u0e34\u0e04 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>8. Drink 8 glasses of water a day week \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33<\/strong><\/h4>\n<p>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e46 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e08\u0e35\u0e4a\u0e14\u0e46 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e27\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e1b\u0e38\u0e4a\u0e1b\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22 1-2 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e35\u0e02\u0e27\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e1e\u0e01\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33 1 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\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e32\u0e41\u0e1b\u0e30\u0e44\u0e27\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16 Download \u0e41\u0e25\u0e30 Print \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e19\u0e4a\u0e15\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30 &nbsp; &nbsp; &nbsp; 8 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c &nbsp; 1. Eat healty food week \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e04\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e31\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e07\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e2d\u0e14 \u0e21\u0e31\u0e19 \u0e23\u0e2a\u0e08\u0e31\u0e14 Fastfood \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e46 \u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07 Clean \u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35\u0e17\u0e38\u0e01\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e41\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 1-2 \u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e14\u0e35\u0e04\u0e48\u0e30 &nbsp; &nbsp; 2. Sleep by 11 PM week \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19 5 \u0e17\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e2d\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e01\u0e47\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e04\u0e37\u0e19\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e19\u0e36\u0e07\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 3 \u0e17\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19 4 \u0e17\u0e38\u0e48\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e34\u0e14\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30 \u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e04\u0e48\u0e30 &nbsp; &nbsp; 3. No alcohol week \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e44\u0e23\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e30 \u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07 \u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e47\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e04\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 &nbsp; &nbsp; 4. Make your coffee at home week \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14 \u0e25\u0e30 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e07\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e31\u0e14\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e0a\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e41\u0e1a\u0e1a Premium \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 &nbsp; &nbsp; 5. 15 minutes of creative project week \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c Creative Project \u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e34\u0e14 \u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19 Blog \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 Blog \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e14\u0e27\u0e32\u0e14\u0e23\u0e39\u0e1b \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e17\u0e33\u0e02\u0e19\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e17\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e14\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e21\u0e32\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19 &nbsp; &nbsp; 6. Read 15 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":871,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2,115],"tags":[157,149],"class_list":{"0":"post-865","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-lifestyle","8":"category-miscellaneous","9":"tag-how-to","10":"tag-lifestyle","12":"post-with-thumbnail","13":"post-with-thumbnail-large"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>8 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 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