เคยคิดอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้างมั้ย เคยคิดบ้างมั้ยว่าสิ่งที่ทำอยู่ทุกวันนี้มันทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตแย่ลง หากเคยคิดอยากจะเปลี่ยน แต่ทำได้แค่วันสองวัน นั่นแสดงว่าคุณยังรักตัวเองไม่มากพอ จา […]